تغذیه فیتنس؛ دانلود کتاب آشپزی برای سوخت و ساز عملکرد بالا

می‌خواهید بدانید که چگونه به بهترین شکل برنامه‌ی تناسب اندام خود را تغذیه کنید؟ این کتاب آشپزی تغذیه ورزشی به شما توصیه می‌کند که در طول تمرین و همچنین قبل و بعد از رویدادهای رقابتی چه بخورید. چرا بدن خود را با شکلات‌های انرژی‌زای فرآوری شده و ژل‌ها پر کنید وقتی می‌توانید منابع تازه کربوهیدرات و پروتئین خود را به سرعت تهیه کنید؟ Feed Your Fitness غذاهایی با پخت آسان و طعم عالی به شما ارائه می‌دهد.با بیش از ۱۵۰ دستور پخت آسان، مانند میلک‌شیک توت‌فرنگی، استیک بدون چربی و برنج قهوه‌ای سرخ‌شده و کاسرول همبرگر خانگی، مواد مغذی مورد نیاز خود را به همراه نکات و استراتژی‌های صرفه‌جویی در زمان دریافت خواهید کرد تا مطمئن شوید که از زمان تمرین خود بیشترین بهره را می‌برید. Feed Your Fitness همچنین نکاتی در مورد خرید ارائه می‌دهد و اطلاعات تغذیه‌ای برای هر وعده غذایی ارائه می‌دهد تا مطمئن شوید که همیشه آماده هستید.در هر سطح از تناسب اندام، Feed Your Fitness به شما کمک می‌کند تا عملکرد خود را تقویت کنید و بهترین باشید.